注目を集める水素水|賢者の食卓が健康へ導く|体を健やかに維持

賢者の食卓が健康へ導く|体を健やかに維持

注目を集める水素水

ウォーター

健康や美容に効果を発揮

近年、浄水器やウォーターサーバーの普及が進み、飲み水に気を配る家庭が増えてきています。天然水のペットボトル販売やスーパーで提供される無料の水など、その提供形態は様々です。水への関心が高まる中、健康や美容に良いとされる水素水が注目を集めています。水素水が注目される理由は、その抗酸化作用にあります。体内に取り入れられた水素は、活性酸素を中和する作用があるとされています。活性酸素は代謝の過程で体内に自然発生するものですが、過剰になると病気や老化の原因となり得ます。そこで、健康や美容のために水素水を取り入れる人が増えています。水素水はパウチや水素水スティック、ウォーターサーバーといった形態で販売されており、比較的簡単に手に入るようになってきています。

より反応しやすい水素

水素水の中には、活性水素水や高濃度水素水という商品名で販売されているものもあります。高濃度水素水はその名の通り、水素の濃度が高いということは理解できますが、活性水素水とは何かと思う人もいるでしょう。活性とは化学でよく使われる言葉ですが、エネルギーが高く不安定で化学的に反応しやすい性質を表します。活性水素とは水素原子のことで、分子の状態よりも反応力が強い性質があります。これを踏まえて、活性水素水はより反応性が高い水素原子が含まれた水と解釈できます。つまり、理論的には活性酸素を除去する効果が高いと言えます。しかし、活性水素は寿命が短く長時間留めておくことが難しいという説もあり、まだ研究段階にあるようです。活性水素水に限らず、効果的に取り入れるには水素が抜けることに注意を払う必要があります。購入する際には、水素濃度や販売形態による抜けにくさに注目しましょう。